石排食堂蔬菜配送-東莞康有農(nóng)業(yè)送菜公司-食堂蔬菜配送中心

食堂蔬菜配送告訴你，冬瓜富含*所需的各種氨基酸，且膳食纖維含量很高，可以降膽固醇、降、防止動脈粥樣硬化，并且它利水排濕，十分受歡迎。冬瓜性寒涼，冬季不宜常吃多吃，否則容易積寒，對脾胃不利。
為避免寒性在體內(nèi)沉積，每周吃冬瓜不宜超過三次。如果是做成冬瓜湯，也不宜多喝，每次200克以內(nèi)即可。同時為中和寒性，烹飪時要注意搭配。
炒著吃時可以配 溫性的牛肉，或加蒜、姜、洋蔥、豆豉等偏溫配料同炒；
燉湯可以加入骨頭和性熱的生姜、蔥白；
煮粥時和性溫的紅薯一起煮，都能起到暖胃作用。
食堂蔬菜配送建議買冬瓜時，選瓜身周正、外皮堅挺并且有白霜、無疤、肉厚的為宜。
食堂蔬菜配送告訴你海帶的保健作用
（1）食堂蔬菜配送海帶富含碘、鈣、磷、硒、胡蘿卜素、維生素b1等多種*必需的營養(yǎng)素。在這些作用的綜合作用下，可減少脂肪在心、腦、血管壁上的積存，食堂蔬菜配送中心，降低血中膽固醇。員工飯?zhí)贸邪菊f在過于油膩的食物中摻進(jìn)點海帶，可減少脂肪在體內(nèi)的積存。
（2）海帶中含有豐富的纖維素，能夠及時的清除腸道內(nèi)的廢物和，有效的防止和的發(fā)生。
（3）海帶是堿性食品，含鈣量高。鈣是防止血液酸化的重要物質(zhì)。常吃能*和腸道*的發(fā)生。
（4）海帶表面的白色析出物就是，是一種劑。有、作用，是水腫、小便不利的食療佳品。
（5）在寒冷的冬天里，適當(dāng)多吃些海帶，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的御寒作用。海帶是人類攝取鈣、鐵的寶庫。補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力。海帶含碘豐富，碘能促進(jìn)甲狀腺素分泌，增加身體的產(chǎn)熱能力，石排食堂蔬菜配送，*冷御寒。
紅色健康蔬果——番茄
：番茄中的番茄紅素，具有很高的作用，它能夠保護(hù)細(xì)胞不受傷害，食堂蔬菜配送服務(wù)，還能修補已受損的細(xì)胞，*和清除*內(nèi)的自由基。保護(hù)系統(tǒng)，降低*病、的發(fā)病率，對、有一定的效果。
增強食欲：番茄中含有豐富的維生素a、c、p及b族維生素，食堂蔬菜配送報價，其纖維素、有機酸、鈣的含量也很高，常吃可遠(yuǎn)離，改善，增強食欲。
不起眼的健康蔬菜——馬鈴薯
養(yǎng)護(hù)脾胃：生活在氣候干燥地區(qū)的人應(yīng)該多吃些馬鈴薯，因為馬鈴薯可以緩解燥熱、，還可養(yǎng)護(hù)脾胃，潤腸。
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